Ovi orašasti plodovi su bogati vitaminom E, koji je snažan antioksidans koji pomaže u zaštiti stanica mozga od oksidativnog oštećenja.
Ovaj se orašasti plod također smatra dobrim izvorom magnezija, koji je neophodan za zdrav rad mozga te može pomoći u poboljšanju raspoloženja i smanjenju simptoma tjeskobe i depresije.
Vitamin E može pomoći u smanjenju rizika od kognitivnog pada i Alzheimerove bolesti.
