Postoji pravilo kojeg se drže svi tibetanski redovnici: “Glava neka vam bude hladna, a noge tople.”
Iskreno, reći ću ti, na -30° ne treba izlaziti iz kuće bez kape, treba se malo sprijateljiti s glavom. Da, mogu razumjeti i oprostiti ako ste u trgovinu otišli 2 minute bez šešira, ali ako niste toplo “obukli” noge, onda vam tijelo to sigurno neće oprostiti.
Redovnici su mi rekli da na ovaj jednostavan način izbjegavaju nakupljanje previše energije u glavi (što može uzrokovati bol). Preusmjeravanjem energije na stopala možete sniziti krvni tlak, a održavanje toplih stopala čak može spriječiti srčani udar.
